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年後開工，甩肉動起來，但小心PM2.5，可能危害你我健康，從戶外到室內，怎麼降低暴露在懸浮微粒的傷害？新的一年，我們的空氣品質有變好嗎？帶您關心。
動動動，跑起來，但，從事戶外運動，得小心看不見的隱形殺手，空汙。 記者黃琲茹：「不少人都有晨跑的習慣，但觀眾朋友注意囉，出門前得留意，今天的空氣品質，如果在PM2.5還有PM10，過多的環境下運動，可能會對心血管系統，造成負擔。」 輔大醫院重症醫學科主任劉偉倫：「台北跟新北，其實很大的汙染源，是來自於汽機車的排放，這種活動性的汙染源，所以它們的確，在7點到9點的時候，那個時候它的，汙染的空氣的濃度，不管是PM2.5這些懸浮粒子，濃度是最高的，然後還有一波，就是在下班時間，但像在南部，有些地方，是因為它的有工廠，或者有一些，中午有光化學作用，陽光比較大，所以有的地方的話，它是中午(汙染)比較高，因為PM2.5有時候，你不容易看得出來，因為它粒子非常小，是到量非常非常大的時候，你才會覺得天空好像霧霧的。」
但其實能見度低，不一定就是空氣品質不好，有時是「霧」引起，而非因污染性的「霾」造成，簡單分辨：太陽出來，散去的就是霧，大晴天，霧茫茫，就得擔心霾害。 台北榮總胸腔內科主治醫師周昆達：「每年大概有700萬人，那是因為這個空氣汙染而死亡，那這其中大概34%，是因為缺血性心臟病，大概都各兩成，因為肺炎那中風，以及這個慢性肺病而死亡，那另外的7%是因為肺癌，人體身體的構造，包括鼻毛，甚至我們從鼻孔，一路經由後面的咽喉，然後氣管，之後到氣管，之後到肺部，其實這中間，都是一些防護的機制，環境裡面的汙染物，實在太多的話，那多少有一部分，還是會跑到肺部裡面去。」
記者黃琲茹：「監測PM2.5，以目前國內採用的，手動監測來說，目前全國共有31個站點，來監測我們的空氣品質，我們從整體的平均數據來看，其實在春天，還有冬天這兩個季節，全國的平均，空氣汙染濃度是比較高的，也提醒呼吸道比較敏感的朋友，在這兩個季節，要特別留意。
環保署空氣品質保護及噪音管制處長蔡孟裕：「104年我們全國的，PM2.5的濃度是，22微克每立方公尺，那到了109年，已經降到了14.1，紅害，紅色的警示的這個，所謂的站日數的這個數據的統計，到了109年也降到了15站次，春天跟冬天的空氣品質，會比夏天跟秋天來得差。」 PM2.5的威脅不可輕忽，台大公衛學院研究發現，國人死亡負擔，重要危險因子中，PM2.5高居第四名，日常生活中的高風險場域，有時很容易被忽略。 新光醫院胸腔內科主治醫師徐培菘：「點香，點那個線香，那個香燭，那如果說你冬天又冷，窗戶其實都不會打得很開，事實上這樣子，其實在室內的這個懸浮微粒，PM2.5的濃度其實會拉得很高，他會呼吸道受到刺激，比較容易會覺得癢，想要誘發咳嗽，然後如果說他本身有氣喘，或是慢性肺阻塞的病人，氣喘的病人，或是長期抽菸，有肺阻塞的人，他可能比較容易誘發他的支氣管緊縮，會造成他呼吸比較困難。」
空汙無形，你我都該自保，別讓看不見的PM2.5，成為健康的慢性毒藥。